2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1067 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 105.39g | 炭水化物: 74.27g.
朝食: ゆで卵. 昼食: サイコロステーキ. 夕食: シソ, 大根おろし, 刺身こんにゃく, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン 豆腐ハンバーグ野菜あんかけ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 冷や奴, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, マルコメ 糀美人 味噌汁ほうれん草, はくばく もち麦ごはん. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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