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ON: SPALLE-ADDOME 2050 KCAL
C 230
P 185
F 43
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73.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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2075 kcal
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脂質: 42.48g | たんぱく質: 186.34g | 炭水化物: 229.67g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. 昼食: Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 夕食: Sale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Bulk Powders Elevate Zero. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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