🤔 Ein echter Schwabe mein Körper.. gibt ungern was her 😅
68.1 kg これまでの減量分: 5.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

379 kcal 脂質: 18.05g | たんぱく質: 21.42g | 炭水化物: 30.47g.   昼食:  Spiegelei,  Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. もっと...
1933 kcal 運動: サーキットトレーニング - 46 分, 休憩 - 15 時間   14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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コメント 
Immer schön dran bleiben💪🏻💪🏻😘😘 
2020年 07月 17日 投稿者: Joe466
„Lieber den Magen verrenkt, als dem Wirt was geschenkt“ habe ich im Ländle gelernt 😂 
2020年 07月 17日 投稿者: Siboneyhasleftthebuilding
Naja bei deinem Gardemaß fällt das gar nicht ins Gewicht 🙈 oder heut wird gspart 🤓 
2020年 07月 17日 投稿者: Schlumpfine_
Was ma hah des hat ma 😄😁 
2020年 07月 17日 投稿者: AngelCoin
Dann machst du halt heute mal ne Pause, kein Problem. Morgen geht's weiter... Du schaffst das...😊🍀🌞🙋‍♂️ 
2020年 07月 17日 投稿者: falke 113
😅 
2020年 07月 17日 投稿者: Benszm
Jetzt bin ich auf arbeit fertig ... 18.900 schritte und aktiv 560 kalorien verbrannt.. um 18.30 belastungstest im fitness studio inkl probe Training. 😅 pause kenn ich nicht .. körper selber schuld.. würde er was hergeben, würde er einen Belohnungs Ruhetag bekommen aber so nicht 😅 mal sehen wer am Ende den kürzeren zieht.. körper gegen Willen.. 😉🤣 könnte der filmtitel meines Lebens sein. 
2020年 07月 17日 投稿者: AngelCoin
Die Pause war auf s Gewicht bezogen....🙈😬🙈 
2020年 07月 17日 投稿者: falke 113
Oh hahaha ich hab heut schon den ganzen tag meinen "Blondie" tag.. ich kapier es heut net so ganz 😄 
2020年 07月 17日 投稿者: AngelCoin
Kein Problem 😇😅 
2020年 07月 18日 投稿者: falke 113

     
 

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