2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1297 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 157.44g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 豆之味 香滷豆干, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 花枝丸, 主婦聯盟 紅麵線. 夕食: 甜椒, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 番茄（罐裝）, Garofalo 義大利直麵, 鮭魚. 軽食/その他: 盛香珍 奶黃流沙風味曲奇, Costco 無調味腰果, 蘋果醬, Costco 希臘優格, 蘋果. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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