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朝測定
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55.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1553 kcal
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脂質: 48.88g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 189.57g.
朝食: パプリカ, アボカド, フジッコ サラダ豆, トマト, きゅうり, はごろもフーズ シャキッとコーン, レタス, 牛乳, カルビー フルグラ あっさりテイスト. 昼食: 豚汁, イオン 極小粒納豆, ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, たいまつ食品 玄米と十五穀ごはん. 夕食: イオン株式会社 塩昆布, キャベツ, 鯖の塩焼き, たいまつ食品 玄米と十五穀ごはん, 豚汁. 軽食/その他: スノーボール, ミルミルS, ヤクルト400LT, 南日本酪農協同株式会社 PLUSたんぱく コーヒー風味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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