2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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2048 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 312.35g.
朝食: シュウマイ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト, ニッポンハム シャウエッセン, しょうが焼き, ご飯. 昼食: セブンイレブン 冷やしぶっかけとろろ蕎麦. 夕食: すき家 鉄火丼, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き. 軽食/その他: 惣菜パン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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