2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1311 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 149.90g.
朝食: オリーブオイル, ケロッグ オールブラン, 明治 R-1. 昼食: 卵, 豚肉, キャベツ, チェダーチーズ, 玉ねぎ, 卵, 玄米ごはん. 夕食: Meiji おいしい牛乳, ケロッグ オールブラン, 玉ねぎ, 卵, 枝豆, 豚肉, キャベツ. 軽食/その他: セブンイレブン あんバターフランス. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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