2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
717 kcal
|
脂質: 29.94g | たんぱく質: 35.57g | 炭水化物: 71.41g.
朝食: 아메리카노, 삶은계란, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 자몽. 昼食: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰곰 훈제 프랑크 소세지. 夕食: 다진 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아이허브 병아리콩. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|