2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1169 kcal
|
脂質: 35.25g | たんぱく質: 66.09g | 炭水化物: 144.37g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Агуша Пюре из Индейки, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Асто Кета Малосоленая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Сарафаново Сметана 15%, Рассольник 07.2020. 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|