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ON: DORSO-TRICIPITI-ADDOME 2050 KCAL
C 230
P 185
F 43
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74.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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2059 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 184.26g | 炭水化物: 231.32g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. 昼食: Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Elevate Zero, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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