2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1238 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 45.54g | 炭水化物: 124.11g.
昼食: 摩斯漢堡 和風炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅, 摩斯漢堡 摘鮮綠黃金炸蝦堡. 夕食: 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 油炸肉餡餛飩, 7-11 泰式綠咖哩飯（辣）. 軽食/その他: 明治 (Meiji) 芒果冰淇淋. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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