2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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942 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 122.64g.
朝食: ゆで卵, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ドラゴンフルーツ, ブルーベリー, ウィルキンソン 炭酸水, トウモロコシ, キウイフルーツ, ミツカン リンゴ酢. 夕食: 豚ロース, 厚揚げ, ピーマン, 白菜, ミニトマト, 春雨, パプリカ, サラダ, アボカド, きゅうり, 鶏のもも肉. 軽食/その他: 菓子パン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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