2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 73.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1257 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 147.71g.
朝食: Water , Kroger Bacon, Egg & Cheese Croissant Sandwich. 昼食: Gold Peak Diet Iced Tea, Yucatan Guacamole, Skinless Chicken Breast, Whole Wheat+ Chia & Quinoa. 夕食: Gold Peak Diet Iced Tea, Feta Cheese, Cucumber (Peeled), Skinless Chicken Breast, Romaine, Classic Caesar Dressing, Whole Wheat+ Chia & Quinoa. 軽食/その他: Butter (Salted), Blueberries, Watermelon, Cucumber (Peeled), Yucatan Guacamole, Skinless Chicken Breast, Mission Tortilla Rounds. もっと...
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3845 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 勉強 - 2 時間, 洗濯 - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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