2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1402 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 133.64g | 炭水化物: 142.35g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, バナナ. 昼食: ハラミ, ご飯. 夕食: マイプロテイン ホエイ アイソレート. 軽食/その他: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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