2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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2638 kcal
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脂質: 115.93g | たんぱく質: 107.80g | 炭水化物: 277.25g.
朝食: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Ener Bio Cranberries, BioBio Datteln Entsteint , Aldi Haferflocken. 昼食: REWE Bio Tofu Natur, Gelbes Thai Curry, Rote Paprika, Basmati-Reis Gekocht, Champignons, Kichererbsen Getrocknet, Kokosmilch, Zwiebeln, Ingwer, Olivenöl. 夕食: Baresa Grüne Oliven , Ergüllü Scharfer Grieche , Aldi Hummus Natur, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Milfina Butter , BioBio Roggenvollkornbrot, Cucina Paprika Suppe. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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