2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1295 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 155.00g.
朝食: 현미밥, 돼지고기김치찌개, 상추, 삶은 계란, 어묵볶음, 오이무침, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과, 키위 열매. 昼食: 볶음밥, 연어스테이크. 夕食: 토마토, 삶은 계란, 찐고구마, 자두, 천도복숭아. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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