|
31.05.2020
|
70.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
|
1284 kcal
|
脂質: 79.77g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 82.81g.
朝食: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kuru Kayısı, Kurutulmuş Bütün Susam, Torku Lor Peyniri, Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 昼食: Cacık, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuk Budu. 夕食: Yeni Dünya. 軽食/その他: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Birşah Yağlı Süt, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|