|
😀🔥
|
65.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
|
1146 kcal
|
脂質: 47.74g | たんぱく質: 72.69g | 炭水化物: 109.39g.
朝食: Пятерочка Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Фрутоняня Пюре из Брокколи, Скумбрия Запеченная, Сарафаново Сметана 15%, Вафли из кабачков. 夕食: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Сарафаново Сметана 15%, Рассольник 07.2020. 軽食/その他: Магнолия Пицца Домашняя, Окей Булочка с Маком , Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|