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OFF-REVERSE 2050 KCAL
C 163
P 185
F 72
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74 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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2083 kcal
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脂質: 71.46g | たんぱく質: 184.21g | 炭水化物: 163.00g.
朝食: Nutrifree Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Sale, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Sale. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mele Pink Lady. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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