2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1335 kcal
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脂質: 24.69g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 257.56g.
昼食: Шоколад, ノーベル VC3000のど飴, すき家 鮭, Авокадо, Консервированный Тунец, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Финик. 夕食: Арбуз, ノーベル VC3000のど飴. 軽食/その他: ノーベル VC3000のど飴, Финик. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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