2020年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1275 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 153.84g.
朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Wasa Husman. 夕食: Erter tørkede COOP 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. 軽食/その他: Gulrot 100g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g. もっと...
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2783 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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