2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1403 kcal
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脂質: 75.73g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Nutella Nutella, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. 昼食: Mettbrötchen. 夕食: Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Ofterdinger Fleischsalat. 軽食/その他: Teehaus Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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