1直
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 19日:
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2741 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 15 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 35 分, 走る - 時速10km - 1 時間 5 分, デスクワーク - 9 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 5 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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