shimapyの日記, 2012年 11月 23日

休み

57.4 kg これまでの減量分: 5.3 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 23日:

402 kcal

脂質: 17.90g | たんぱく質: 9.00g | 炭水化物: 51.30g. 夕食: カップヌードルカレー. もっと...

1531 kcal

運動: 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 14 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中

shimapyの体重の記録