shimapyの日記, 2012年 10月 25日

2直

59.1 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 3.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 25日:

1753 kcal

脂質: 35.70g | たんぱく質: 28.10g | 炭水化物: 120.60g. 昼食: 調整豆乳. 夕食: 1日分の野菜…(2012.4.6現在), もちっとドーナツ(つぶあん)2012.2.22現在, カップヌードル. 軽食/その他: カツ丼(梅)…(推定). もっと...

1843 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

shimapyの体重の記録

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