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休み
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 22日:
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1043 kcal
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脂質: 18.18g | たんぱく質: 29.20g | 炭水化物: 188.49g.
夕食: 寿司, 雪印コーヒー, コーヒーゼリー…(2012.5.22), 小岩井牛乳…(2012.5.26現在). もっと...
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2482 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 運動マシン（速い） - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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