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2直
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59.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 6日:
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1721 kcal
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脂質: 65.37g | たんぱく質: 70.64g | 炭水化物: 215.00g.
朝食: 明治おいしい牛乳, ベジタブルミックス, コーヒーゼリー…(2012.5.22). 昼食: 調整豆乳. 夕食: 1日分の野菜…(2012.4.6現在), ひじきと枝豆の鶏サラダ, 焼鮭. 軽食/その他: 炭火焼き鳥, いちずにパインとヨーグルト…(2012.5.15現在), 大福1個. もっと...
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1899 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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