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2直
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 19日:
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1452 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 147.90g.
朝食: コーヒーゼリー…(2012.5.22), ビヒダスBB536…(2012.5.30現在), 明治おいしい牛乳, たまごサンド. 軽食/その他: 温泉玉子, 生野菜, 小盛り牛めし. もっと...
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1858 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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