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休み
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 13日:
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1893 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 55.30g | 炭水化物: 339.60g.
朝食: 1日分の野菜…(2012.4.6現在), 里いも煮(80g), おにぎり 直巻 北海道秋鮭の焼鮭, おにぎり 紀州南高梅. 夕食: おにぎり 直巻 北海道秋鮭の焼鮭, フレッシュ野菜サラダ, 里いも煮(80g), 寿司詰合せ, LG21. 軽食/その他: たまごサンド, ブルガリア ヨーグルト LB81 低糖. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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