shimapyの日記, 2012年 04月 4日

休み

61.5 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 4日:

2236 kcal

脂質: 75.18g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 319.86g. 朝食: ハッシュドポテト, コカ・コーラ(S), フィレオフィッシュ. 昼食: ジューシーハムサンド. 夕食: もりそば. 軽食/その他: しょうが焼定食, BOSS朝のオレ. もっと...

2150 kcal

運動: ショッピング - 4 時間, 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

体重に変化ありません

shimapyの体重の記録

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