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休み
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 28日:
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1536 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 223.30g.
朝食: 季節の具だくさん胡麻和え(中)(2012.3.27現在), 長芋と筍のねばとろ和え(2013.3.27現在), 手巻きおにぎり昆布(2012.3.27現在), 紅鮭おにぎり(2012.3.27現在). 夕食: コールスローサラダ, 春のたけのこ御飯弁当. 軽食/その他: ジューシーハムカツバーガー. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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