shimapyの日記, 2012年 03月 27日

休み

62 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 27日:

2219 kcal

脂質: 58.60g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 328.50g. 朝食: ３９８幕の内弁当. 夕食: 豚生姜焼定食(並盛). 軽食/その他: 豚生姜焼定食(並盛). もっと...

1683 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中

shimapyの体重の記録