shimapyの日記, 2012年 03月 22日

1/2直

62.3 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 22日:

734 kcal

脂質: 23.80g | たんぱく質: 16.50g | 炭水化物: 113.80g. 朝食: レインボーマウンテン. 昼食: おにぎり直巻北海道秋鮭の焼鮭, わかめごはん. 夕食: スープヌードル. もっと...

2152 kcal

運動: デスクワーク - 14 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

shimapyの体重の記録