shimapyの日記, 2012年 03月 12日

休み

62.1 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 12日:

1537 kcal

脂質: 61.00g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 192.20g. 朝食: 春のたけのこ御飯弁当, ホットドック. 昼食: プロビオLG21. 夕食: プロビオLG21, おにぎり鶏五目, シーチキン＆コーンサラダ. 軽食/その他: レインボーマウンテン, オニオンチーズブレッド. もっと...

1940 kcal

運動: ショッピング - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中

shimapyの体重の記録

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