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休み
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62 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 25日:
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1601 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 216.29g.
夕食: 昆布たれの焼おむすび(東京エリア2012.2.25現在), シーチキン＆コーンサラダ, ゆで玉子…(推定), かき揚げ天ぷらそば…(推定). 軽食/その他: ボクのおやつ ミニチョコチップクッキー, ブルガリアヨーグルト朝のフルーツミックス, プレミアムローストコーヒー(S)1杯175g, GEORGIA エメラルドマウンテンブレンド. もっと...
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1660 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分, 休憩 - 17 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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