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明け
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62 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 15日:
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1886 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 285.23g.
朝食: ハッシュドポテト, コカ・コーラS, フィレオフィッシュ. 昼食: ます寿し, ブルガリアヨーグルト葡萄(180g), シーチキン＆コーンサラダ. 軽食/その他: ヱビスビール(大瓶633ml), GEORGIA エメラルドマウンテンブレンド, プレミアムローストコーヒー(S)1杯175g, BOSS朝のオレ, わかめごはん, おにぎり 直巻 北海道秋鮭の焼鮭. もっと...
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1946 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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