2012年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 8日:
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1961 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 38.71g | 炭水化物: 297.98g.
朝食: ソイジョイ レーズンアーモンド. 夕食: 朝食りんごヨーグルト(145g), みそ汁, キムチ, 小盛り牛めし. 軽食/その他: ヱビスビール(大瓶633ml), GEORGIAまろやかミルクのホットなカフェオレ1本(280ml), コーラ, プリッツ サラダ. もっと...
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1820 kcal
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運動:
シャワー浴び - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 8 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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