2012年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 7日:
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2359 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 404.80g.
朝食: 牛丼 並. 昼食: プレミアムローストコーヒー(S)1杯175g. 夕食: どん兵衛 天ぷらそば. 軽食/その他: スティックメロンパン, ちらし寿司代用, 明治プロビオヨーグルト LG21, おしゃぶり昆布梅, わかめごはん, おむすび 北海道秋鮭の焼鮭. もっと...
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2084 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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