2012年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 6日:
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2135 kcal
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脂質: 94.70g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 264.70g.
朝食: おいしい牛乳, ミックスサンド. 昼食: 朝食りんごヨーグルト(145g), 潰し目玉焼きの広島風ソース焼そば, 明治エッセルスーパーカップストロベリーチョコ. 夕食: レインボーマウンテン, ソイジョイ レーズンアーモンド. 軽食/その他: ボクのおやつ うま塩あられ, もちっとホットケーキ. もっと...
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1762 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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