2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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5650 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 327.48g | 炭水化物: 1012.35g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 山芋, コストコ ベーグル（プレーン）, ソイプロテイン. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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