2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
630 kcal
|
脂質: 30.14g | たんぱく質: 32.66g | 炭水化物: 58.47g.
朝食: Вафли из кабачков, Каждый День Чернослив Сушеный, Сарафаново Сметана 15%, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. 昼食: Агуша Овощное Пюре Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Лук Репчатый, Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|