2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
1276 kcal
|
脂質: 88.24g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 35.96g.
昼食: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 榨菜, 全聯 滷味拼盤（知王）. 夕食: Costco 蘿蔓, 水煮蛋, 廣達香 塔塔醬, Costco 冷凍酪梨, 全聯 鴨胸菲力. 軽食/その他: Costco 無調味腰果, 黑咖啡. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|