2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1095 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 146.11g | 炭水化物: 47.75g.
朝食: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl. 昼食: Wiesenhof Geflügelfrikadellen, Harzer Harzer Käse. 夕食: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Paprika. 軽食/その他: Lord Nelson Kamille Kräutertee, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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