2013年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 30日:
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1684 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 199.66g.
朝食: Cinnamon, Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 昼食: Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Grape Tomatoes, Galbani Mozzarella Fresca Perline, Olive Oil, Balsamic Vinegar. 夕食: Galbani Fresh Mozzarella, Cacique Mozzarella Cheese, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Salsa. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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2062 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 走る - 時速11km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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