2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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3634 kcal
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脂質: 115.97g | たんぱく質: 122.52g | 炭水化物: 441.42g.
朝食: Gurke (mit Schale), Möhren, Kirschtomaten, BioBio Roggenvollkornbrot, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Naturgut Bio-Streichcreme Toskana, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt. 昼食: Graupen (Gekocht), REWE Bio Räuchertofu, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Möhren. 夕食: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Wagner Steinofen Vegetaria, Tonic Water. 軽食/その他: Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Ergüllü Scharfer Grieche , Brotland Fladenbrot . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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