2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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803 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 65.28g.
朝食: 紀文 特濃 調整豆乳, エスプレッソコーヒー. 昼食: 生卵, 肉野菜炒め. 夕食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, カボチャの煮物, ピーマン, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, 西友 ワカメとタコの酢の物. 軽食/その他: マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, じゃこ天, 1食分のたんぱくアーモンドミルク風味. もっと...
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