2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1346 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 133.99g.
朝食: 된장찌개, 다시마, 깻잎, 상추, 현미밥, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 어묵볶음, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 천도복숭아, 키위 열매. 昼食: 옥수수빵 (홈 제조법), 갈치구이. 夕食: 콩떡, 굽거나 반죽씌워 튀긴 닭고기 허벅지부위 껍질포함 (껍질/반죽 먹음). 軽食/その他: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 아메리카노. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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