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朝
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55.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1735 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 221.62g.
朝食: レタス, フジッコ サラダ豆, はごろもフーズ シャキッとコーン, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ウインナー, グレープフルーツ（ピンクと赤）, 牛乳, カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ. 昼食: 天丼. 夕食: ヤマキ ふっくら卵焼きだし, マグロ, 味噌汁, 卵黄, アボカド, ご飯. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテインバナナ風味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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