2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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2119 kcal
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脂質: 84.17g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 281.51g.
朝食: バナナ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ. 昼食: 日清 担々麺. 夕食: ご飯, チャプチェ, 松屋 冷奴. 軽食/その他: CO-OP サラダせんべい, ファミリーマート 濃厚焼きチーズタルト. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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