2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1691 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 76.51g | 炭水化物: 236.34g.
朝食: Pecel, Tempe Goreng, Lemper, Kepala Djenggot Teh Hijau, Bubur Sumsum. 昼食: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Telur Rebus Lunak. 夕食: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang). 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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